#NOVIDADE!! #212

Olá gente lindaaa!!
Confiram os lançamentos de novembro da Editora Gente e ÚNICA Editora!

Extraordinariamente
Autor(a): Sharron Lowe
200 páginas | R$ 34,90

Sinopse: Não há coisa pior do que enxergar quem você é agora e comparar isso com quem poderia ter se tornado. Este livro existe para ajudar as pessoas que se veem frustradas, ou que estão inseguras e não se sentem no controle do próprio futuro profissional e, portanto, não acreditam que podem obter o que querem. E, sobretudo, este livro se destina a quem está exausto, sentindo-se apático e sem energia, dinamismo e entusiasmo.

Sharron Lowe é coach de marcas globais de luxo como Chanel, Calvin Klein, Estée Lauder, Clinique, Parfums Christian Dior e Lancôme, e desenvolveu técnicas para transformar essas marcas e as pessoas que trabalham nelas, tornando-as verdadeiras máquinas de sucesso e poder. Depois de ter milhares de clientes transformados, Lowe apresenta neste livro um método para que você também se transforme e crie um sucesso à prova de revezes. Lembre-se do lema da autora: Se você constantemente repete suas ações, sempre obterá os mesmos resultados.

 Identifique sua essência e seus pontos fortes;

 Faça seu plano de virada de vida;

 Treine sua mente para atingir seus objetivos;

 Tenha a confiança de um verdadeiro campeão;

 Aprenda a diferença entre ser eficiente e eficaz: e seja os dois! 

O segredo da queima de 48 horas

Autor(a): Vinícius Possebon

200 páginas | R$ 39,90

Sinopse: Você tentou todas as dietas da moda e passou horas na academia sem obter resultados? Já abandonou as esperanças de encontrar um programa de emagrecimento que não tome tanto de seu tempo, não seja maçante e não se baseie numa dieta alimentar muito restritiva?

Vinícius Possebon, personal trainer e coach especializado em saúde e boa forma, criou um método revolucionário e com ele já ajudou milhares de pessoas no Brasil a mudar seus hábitos e adquirir a forma física que sempre desejaram: o sistema Queima de 48 Horas, ou Q48, o programa número 1 de emagrecimento do país.

O treinamento Q48 é focado em exercícios de alta intensidade e combina alimentação equilibrada e sem sacrifícios com a liberdade de realizar os treinos em casa — apenas 15 minutos diários para obter resultados de 1 ano em 8 semanas!

Neste livro, Possebon traz informações sobre os princípios científicos que norteiam o Q48, como ele foi criado, por que é tão efetivo e, ainda, apresenta alguns estudos de casos de pessoas que aderiram a essa proposta e transformaram sua vida. E mostra que é possível, sim, emagrecer sem ser refém da academia e escravo das dietas malucas que o fazem sentir fome e logo perder a energia e a motivação.

Com ele, você vai descobrir:

 Os exercícios e os alimentos que aceleram o metabolismo;

 Como agilizar a queima de gordura;

 Os treinos mais efetivos divididos por níveis de dificuldade: iniciante, intermediário e avançado;

 A descrição detalhada de cada treino, com ilustrações que facilitam a execução dos exercícios;

 Depoimentos de quem seguiu o programa e obteve êxito, comprovando a eficácia do Q48.

Só se vive uma vez
Listas para você rir dos seus erros e não cair nas mesmas roubadas
144 páginas | R$ 39,90

Sinopse: Quem nunca caiu em uma roubada? Seja por ter se apaixonado pelo cara errado, confiado numa “aminimiga” ou exagerado na bebida e quase perdido a dignidade... E, pior ainda, quem nunca repetiu essas mesmas roubadas? Este livro traz listas, questionários e diagramas para preencher que, além de fazê-la se conhecer melhor e aumentar a autoestima, vão ajudá-la a estipular novas metas e lembrá-la de não cometer os mesmos erros pela segunda — ou décima segunda — vez!

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Beijos e amassos!!